12月22日は冬至。

1年の中で1番太陽が出ている時間が短い日です。

この日を境に太陽が出ている時間が長くなる日でもあります。

みなさんは、どのようにして過ごされましたか？

センターでは、今年1年を振り返るとともに、来る年に向け、

お餅をついて、温かい豚汁を一緒に作って食べよう！という一日を企画しました。

名付けて、「餅つき大会」！！

天気予報の通り、雨模様に加えて、低気圧の影響で強い風も吹いておりました。

寒い中、火の番をしてくださった所長。

 

 

 

 

 

 

 

 

10時になり、全員集合！！

 

 

 

 

 

 

餅つきも始まりました！

 

 

 

 

 

 

始めはおどおどしていましたが、次第にコツをつかんできました！

 

 

 

 

 

 

 

 

つきたての餅は屋内に運んで作業しました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

餡子も入れた餅も作りましたよ★

 

 

 

 

 

 

豚汁も出来上がり★

最後は、みんなで一緒に食べました！完食です！

今年もあと1週間、体調管理もしっかり行って、過ごしましょう☆

 

 

 

 

ここ数日間は寒い日が続いていますね。

寒いと背筋が丸くなり、筋肉が縮まり、肩が凝るんです。

また、寒いと血圧の高い人は、毛細血管が縮まるなどし、血圧が高くなるんですよね。（冷えは大敵なのよ！）

寒いと乾燥しますね。

肌の弱い人は、お風呂上りには保湿クリームを塗ってケアしましょう。

（歳をとると、カサカサしてくるんですよね！）

１２月ですから、今年を振り返り、来年の夢や希望を考えるのも一つ。

キャリアアシスト宮崎では、タイトルにもありましたとおり、

「餅つき大会」を開催します！！

１２月２２日（日曜日）１０時～１２時です。

場所は、キャリアアシスト宮崎です。

持ってくるものは、エプロンとマスク。

（ない方は、ここにあるものをお貸ししますよ）

参加費無料。興味のある方は、電話にて受付しますので遠慮なくどうぞ☆彡

お待ちしています！　　ＴＥＬ０９８５(２２）９１２１　です。

 

先月２７日（日）に、ＦＭ宮崎主催、宮崎港東であったクリーンキャンペーンに参加しました。

分かりやすく言えば、ごみ拾いボランティア。言い方を変えると社会貢献を兼ねた余暇活動です。ということで、スタッフ２名が、利用者の皆さんに声掛けし、余暇活動支援の一つとして参加です。

当日は希望者６名とセンターから出発。現地はカーフェリー乗り場の海を隔てた向かい側の構内海浜。いやー、意外や意外、たくさんのごみがありました。

皆さん、初めは大勢の参加者に圧倒された感がありましたが、秋の陽気と潮の香りに包まれて、気分もスッキリ！とても良い気分転換になりました。

終了後には、辛麺の振る舞いを食べて、野菜の詰め放題を頂いて、みんなでわいわいがやがやしゃべくって…楽しかったですよ。

平成２８年２月に就職したＫさん。
Ｋさんの就職先は、全国的に有名なうなぎやさん。
その会社の贈答品や冷凍食品を製造する工場で製品出荷の業務をメインに担当されています。

就職後、『就労定着支援』のサービスが受けれることになったので、昨年１０月から定期的に面談をさせていただいています。
面談のなかでは、「職場の人間関係」をご本人が上手に構築していく様子が見て取られます。
当センターからは、「職場の外からの視点」の感想を伝えさせてもらったり。
ご本人も『初めは、不安ばかりでしたが、ようやく職場になれてきて仕事もたくさん覚えてきて仕事が好きになりました』と毎日一生懸命です。
身体を使う仕事なので、定期的に整骨院に通ったりと身体のメンテナンスも怠りません。
いい時も大変な時もあると思いますが、頑張れＫさん。

支援員の原口です。
9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

久しぶりにブログにマラソン大会記事に掲載します。
これまでに参加した大会の模様もまとめてアップしました。

4月14日（日）第３４回２０１９宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会

キャリアアシスト宮崎マラソン部に在籍している生活訓練利用者のIさんが５㎞に参加し、見事、自己記録を更新しました！やったね！
ベテランマラソンランナーである甲斐所長の指導を受けながら、約１ヵ月間走り込みを行ってきた成果ですね。

甲斐所長は、参加種目2位入賞。さすがです！
令和元年５月１９日（日）　第３２回えびの京町温泉マラソン大会
令和になって最初のマラソン大会です。生活訓練利用者のIさんが５㎞に参加。
あいにくの雨模様の中での大会になりましたが、怪我なく無事ゴール。
自己記録更新とはなりませんでしたが、「雨天で坂道の多いコースにしては、タイムが悪くはなかった。」との感想でした。

オリンピック金メダリストの野口みずきさんが、ゲストランナーでした。
令和元年８月２５日（日）　第４回悠久の森ランニング大会
鹿児島県曽於市財部町　清流の森大川原峡キャンプ場で開催されました。初参加です。
今回は未舗装路を走る大会で、初めての経験になります。生活訓練利用者のIさんとともに５㎞に参加しました。

会場へ向かう途中、私が道を間違えてしまい、到着したのはスタート３０分前！
あわてて準備し、準備運動もそこそこに走らなければなりませんでした。
Iさんすみませんでした。

今回も残念ながら天気は雨でしたが、全員無事完走。

Iさんは、「雨天の中、未舗装路を走るので、滑りそうで前半はゆっくり走りました。思っていたほど走りにくくなかったので後半はペースをあげて走ることができました。」との感想。大会を楽しんでいたようでした。

大会会場は、森の中の川沿いを走るコースで天気が良ければ、気持ちよく走れるだろうなと思われる大会でした。
いよいよこれからマラソンシーズンに入ます。いろいろな大会に参加する予定なので、大会の様子をブログに掲載していきます。