生活リズム、なんとかしたい！

今朝も寒かったですね…布団から抜け出すのが大変だった私ですが…。

夜更かししちゃう、朝起きるのがつらい💦　食事の時間がバラバラになってしまう　ゲームやSNSを辞められない…
生活リズムを整えたいけど、一人じゃなかなか続かない。
そんなとき、ちょっとしたコツの伝授や習慣作りをサポートします🌿